Ставропольцам рассказали, как прийти в форму после праздников

Советы жителям Ставропольского края дали эксперты в области фитнеса и психологии.

Салюты отгремели, подарки розданы, встречи с друзьями и родственниками подошли к концу. Целых 10 дней вся страна гуляла, праздновала и отдыхала. Никакой работы, стресса и усталости. У большинства ставропольцев было много свободного времени, еды на праздничных столах и минимум активности. Привыкнуть к такому распорядку дня легко. Однако теперь перестроиться и войти в рабочий режим крайне сложно. Как войти в прежний ритм, побороть апатию и лень, а также сбросить лишние килограммы? Советы экспертов – в нашем видеоматериале.