Разделы новостей

5 сигналов о том, что назрела проблема в отношениях

Kirill Gririev

21 декабря 2016, 10:13

Поделиться:

Как правило, сложно испортить отношения в одно мгновение. К этому ведут обиды, недосказанность, непонимание. Очень важно вовремя увидеть, что назревает проблема. Существуют так называемые тревожные звоночки, которые помогут изменить что-то в отношениях. Итак, на что надо обратить внимание?

Первый сигнал — партнёры редко проводят время вместе из-за постоянной занятости.

Проблема в том, что отношения ушли на второй план, партнёры полностью погружены в работу, и им очень сложно найти время для того, чтобы подарить его друг другу. Из-за этого происходит напряжение в паре, и любой союз может рухнуть.

Решение очень простое: найдите время для любимого человека, забудьте про работу хотя бы по вечерам и на выходных. Очень важно разговаривать друг с другом, это вам скажет любой психолог. Придумайте занятие для двоих, сходите вместе в кино, кафе или просто прогуляйтесь. А ещё займитесь своим тайм-менеджментом, и тогда вы сможете правильно выделять время для карьеры и для семьи.

Второй сигнал — бесконечные придирки и критика.

Проблема кроется в скрытом пренебрежении. Когда в паре накапливаются невысказанные отрицательные эмоции, партнёр начинает видеть всё, что связано с возлюбленным, в негативном свете. Если вы заметили, что начинаете критиковать своего партнёра или слышать критику от него по незначительному поводу, это значит, что ваши (его) негативные эмоции выходят из-под контроля.

Решение заключается в том, что необходимо сесть и поговорить. Выясните, что является причиной раздражения, и сфокусируйтесь на этом. Это поможет разобраться в себе, научит контролировать себя в тот момент, когда хочется высказать критику.

Третий сигнал — вы не чувствуете поддержки, когда она необходима.

Проблема — потеряно доверие. Не всегда оно является результатом предательства или измены. Часто эта проблема складывается из малозначительных мелочей. Пример: жена рассказывает супругу, что у неё есть сложности на работе, на что муж отвечает, что она сама тому виной. В то время, как она ожидала совершенно иной реакции — надеялась на поддержку.

В такие моменты, когда вы наиболее уязвимы и не получаете желаемой или достаточной поддержки, и подобные ситуации повторяются, то вам становится сложнее открыть душу партнёру. А ведь известно, куда проще потерять доверие, чем его вернуть.

Решение: осознайте, что происходит, и учитесь говорить друг с другом об этом.

За потерей доверия не обязательно последует разрыв, но чтобы избежать его, оба партнёра должны стараться сохранить отношения.

Четвёртый сигнал — партнёры игнорируют существующие проблемы.

Всё в том, что у вас очень плохо налажена коммуникация. Знать о проблеме и при этом молчать, не обсуждать её, не искать решения — ни к чему хорошему не приведёт. Внутренние терзания будут только накапливаться. Молчание — это не выход из ситуации. А делать вид, что всё нормально — тоже гиблое дело. Поэтому решение — опять же в разговорах. Как бы ни было сложно, начните этот непростой разговор, разбейте лёд игнорирования, выскажите, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно. Поделитесь мыслями о том, что вам хотелось бы поменять и какие пути решения проблем вы видите. Решите, какими вы видите идеальные отношения, и стремитесь к ним. И не забудьте попросите об этом же своего партнёра.

Пятый сигнал – ложь.

По мнению психологов, проблема кроется в том, что партнёр обделён вашим вниманием.

Исследования показывают, что причина каждого третьего расставания — обман со стороны одного из партнёров. Ведь счастливым людям, которых устраивают отношения, не за чем врать. А когда это происходит, то означает, что человеку в отношениях уделяют недостаточно внимания и заботы. Обман появляется тогда, когда отношения пущены на самотёк и влюблённые проводят вместе мало времени.

Тот, кто чувствует потребность во внимании, должен рассказать об этом, а другой партнёр — сделать шаг навстречу, если чувствует в себе силы изменить ситуацию.

Возможно, в этих ситуациях вы захотите предпринять шаги к «выздоровлению» ваших отношений с партнёром. Не всё так плохо, как вы себе это представляете. Для создания любви, гармонии и взаимопонимания в паре нужно трудиться. Всё в ваших руках!

Поделиться:

Новости партнеров alt alt

Хроника текущих событий

Архив программ

Смотрите нас везде

Читайте нас везде