Психологи советуют ставропольцам поддаться своим истинным желаниям в новогодние праздники

Kirill Gririev

4 января 2017, 9:22

Поделиться:

Новогодние каникулы – это самое время расслабиться, полежать на диване, сходить в баню и просто с удовольствием провести время. О том, как должен выглядеть отдых в праздничные выходные дни, рассказали психологи, а их мнением поделились РИА Новости.

Новый год на диване

Так, семейный психолог Ирина Обухова, обращает внимание на то, что в первую очередь необходимо отделить свои истинные желания от навязанных обществом. Если ваша основная потребность лежать на диване и смотреть телевизор в новогодние праздники – сделайте это без зазрения совести.

Специалист уверяет, каникулы – это время, которым вы вправе распоряжаться, как хотите. При этом ваши слова могут абсолютно не соответствовать вашим действиям. И нет ничего плохого, если ваше раннее желание сменилось другим. В начале вы можете убеждать себя, что по окончанию праздников обязательно приведёте себя в форму, займётесь каким-нибудь видом спорта, а на самом деле хотите готовить для себя лакомства и становиться настоящим гурманом. В этом и заключается несоответствие сказанного своим истинным желаниям.

Даже если вы не сделали того, что запланировали на новогодние праздники, отпустите эту мысль и просто отдыхайте, не стоит насильно принуждать себя к каким-то действиям. Прислушайтесь к себе, советует психолог, и делайте то, что вам заблагорассудится, даже если ваше желание заключается в ничего неделанье.

План действий

А вот психолог-консультант Илья Шабшин считает, что новогодние каникулы необходимо грамотно распланировать, так, чтобы отдых был действительно отдыхом, а не обязанностью.

Ваши планы помогут вам не забыть про то, что вы так метаете осуществить за эти дни. Всё задуманное просто обязано быть в удовольствие и на пользу. Поэтому мотивация должна побуждать вас на мысли: «я этого хочу», «а как бы было здорово», а не на: «это необходимо сделать», «я должен заняться спортом, иначе лишние килограммы никогда не уйду».

Один из самых эффективных методов превратить своё желание в реальность – визуализация. Для этого достаточно включить всё своё воображение и как можно чётче и детальнее представить то, чего вы хотите. Вы – художник своего намерения, нарисуйте его и вселенной будет проще помочь вам осуществить задуманное. Это может быть не одно событие, а целая цепочка, которая поможет вам не сойти с намеченного пути и захватить всё, начиная от похода с семьёй в горы, заканчивая приятными посиделками с друзьями.

Также психолог советует заблаговременно договориться с товарищами о встречи. Так, вы уже психологически будете настроены на конкретное время и место, а отклониться от задуманного уже будет тяжело, друзья ведь ждут.

Илья Шабшин не исключает и способа воспользоваться Интернетом, чтобы подыскать то, что действительно вам подходит. Перед вами будет масса вариантов, описаний, советов, отзывов, благодаря котором вам будет проще сформулировать свою мысль о том, как вы хотите провести своё время и какое разнообразие можно внести в праздничные дни.

Поделиться:

Новости партнеров

Хроника текущих событий

Архив программ

Смотрите нас везде

Читайте нас везде