Ставропольцы рассказали, как они спасаются от жары.

Температура воздуха в Ставропольском крае в ближайшие дни дойдёт до 40ºС.  Если зимой от холода спасают тёплая одежда, обогреватели и горячий чай, то «охладиться» в жару бывает гораздо сложнее.

У жителей края есть свои секреты, которые помогают пережить горячие летние деньки: пить много воды, носить головные уборы, находиться в тени, гулять выходить только вечером.

Также, в жаркую погоду важно правильно выбрать одежду. Она должна быть светлой, свободной, легкой и из натуральных тканей. Обтягивающие вещи только способствуют перегреву.

Мнение о том, что в жару нужно максимально оголиться – ошибочное. Открытыми можно оставить лицо, руки и ноги.

Не стоит забывать и о правильном питании. Медики рекомендуют есть фрукты, овощи, рыбу, а продукты вроде жирного мяса лучше ограничить.