Причиной может стать их бесконтрольный приём.

Российский врач, спортивный диетолог Антон Брыкин рассказал, чем может быть опасен переизбыток витаминов в организме и как его избежать. Он уточнил, что в норме витамины поступают с пищей или синтезируются. Если человек слишком редко бывает на солнце или недостаточно разнообразно питается, то витаминов может не хватать. Но назначать их себе самостоятельно может быть опасно. Слова эксперта приводит RT.

Врач отметил, что тема витаминов сейчас в тренде, но мало кто говорит об опасности гипервитаминоза — повышения концентрации витаминов до токсичного уровня. Такое состояние может спровоцировать бесконтрольный приём витаминов или сочетание их с некоторыми лекарствами.

«Опаснее всего избыток жирорастворимых витаминов: A, D, E и K. Они откладываются в жировой ткани и печени, и их передозировка может привести к неприятным и даже жизнеугрожающим последствиям. Гипервитаминоз способен вызывать множество симптомов: от аллергических реакций и диспепсических расстройств до развития мочекаменной болезни, сердечно-сосудистых патологий, повышения риска онкологических заболеваний», — цитирует эксперта издание.

Антон Брыкин добавил, что переизбыток витаминов, которые растворяются в воде, переносится легче. Это связано с тем, что такие витамины выводятся быстро с мочой. Однако проблема может проявиться в виде расстройства желудка, высыпаний. При этом вред отразится не только на организме, но и на кошельке, так как покупка препарата окажется бессмысленной тратой.