Разделы новостей

Как прийти в норму после новогодних каникул — рассказал диетолог в Ставрополе

Кира Лютова

11 января, 19:24

Поделиться:

Фото: СвоёТВ

Ставропольцам рассказали, что делать, если накопились лишние килограммы.

Диетолог и психологи в Ставрополе дали несколько советов о том, как прийти в норму после длинных новогодних каникул. Если в праздники сбился режим сна и питания, восстанавливаться рекомендуют постепенно. Нормализовать пищеварение помогут овощи, рассказал корреспонденту телеканала «СвоёТВ» врач-диетолог.

«Надо увеличить количество овощей в рационе и добавлять их в каждый основной приём пищи. Клетчатка и пищевые волокна, которые содержатся в овощах, нормализуют пищеварительную систему и выводят из организма лишнее, что было накоплено за 2 недели», — говорит врач-диетолог Дарья Карпелянски.

Психологи советуют входить в рабочий режим без трудовых «подвигов».

Новости партнеров
alt
alt

Хроника текущих событий

Архив программ

Смотрите нас везде

Читайте нас везде