Врач рассказал, чем лучше кормить и во что одевать ребёнка в жару.

В Ставрополе эксперт рассказал, как можно защитить детей от теплового удара во время сильной жары. О важных правилах сообщил корреспонденту телеканала «СвоёТВ» главный врач краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Фёдоров.

«Ни в коем случае нельзя оставлять детей одних в машине. Например, маленький ребёнок спит, а мамочка куда-то собралась быстро сходить. Терморегуляция у детей до 6-7 лет несовершенна, и он может перегреться за считанные минуты. Дети в этом возрасте более подвержены как переохлаждению, так и перегреванию», — подчеркнул врач.

На отдыхе детям не рекомендуют загорать. Кожу стоит защитить кремом с самым высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей. Одежда на ребёнке должна быть лёгкая, не облегающая, желательно не из синтетической ткани, а из хлопка. На прогулке стоит прятать голову под кепкой, а играть лучше в тени.

«Есть тепловой удар, а есть солнечный удар. Тепловой удар — это перегрев всего организма, когда человек находится в душном непроветриваемом помещении, особенно при тяжёлой работе. Солнечный удар — это когда перегревается именно головной мозг. Поэтому обязательно всем детям в жаркую погоду носить кепки, панамки из светлого материала», — рассказал корреспонденту телеканала «СвоёТВ» Александр Фёдоров.

Дети в жару любят купаться в фонтанах, несмотря на запреты. Эксперт не рекомендует такое развлечение, особенно если на теле ребёнка есть ссадины.

«В фонтанах, к сожалению, вода грязная, она не фильтруется. Это вода, которая идёт по кругу. Купание в фонтанах противопоказано с точки зрения гигиены», — подчеркнул главврач центра профилактической медицины и общественного здоровья.

Пить воду из фонтана категорически нельзя по той же причине.

В жару нужно пить обычную чистую воду, желательно отказаться от газированных напитков, добавил эксперт. Можно давать детям компоты и отвары с низким содержанием сахара.

«Если у нас маленький ребёнок, который ещё не может говорить и самостоятельно попросить воды, то мы ему должны в течение каждых 15 минут предлагать воду. Не хочет — откажется, захочет — попьёт, но воду нужно брать с собой обязательно», — сказал Александр Фёдоров.

Во время сильной жары желательно отказаться от острой и жирной пищи. Летом врач советует есть больше фруктов.

«Желательно не приобретать продукты на стихийных рынках — например, во дворах. Потому что там тепловой режим не соблюдается, и все продукты очень быстро портятся. Особенно кондитерские изделия: стафилококк очень быстро «садится» на сладкое», — отметил собеседник.

Дома важно проветривать комнаты. Это касается и помещений, в которых работает кондиционер, потому что сплит-системы используют воздух из помещения, а не захватывают свежий с улицы.

«Проветривание рекомендуют в том числе для профилактики инфекционных заболеваний — примерно раз в час открывать окно», — добавил Александр Фёдоров.

Как сообщалось ранее, в Ставропольском крае синоптики прогнозируют сорокаградусную жару.