2 месяца в самоизоляции даром не проходят. В отражении зеркала и на весах становятся заметны лишние килограммы. А ведь лето уже через 2 недели. Физические нагрузки, и правильное питание сейчас как никогда становятся актуальными. Первое не позволяет нашим мышцам и костям элементарно не окаменеть и приобрести кучу ненужных проблем, а на второе сейчас и времени достаточно. О том, как правильно заниматься даже в квартирных условиях, еще и правильно при этом, питаясь, расскажет диетолог-нутрициолог, профессиональный спортивный тренер – Елена Стрельникова.