Тревожность может стать серьёзной проблемой для нашего здоровья и благополучия. Поэтому важно научиться распознавать её сигналы и находить способы справиться с ней. В этом могут помочь специалисты – психологи и психотерапевты, которые помогут понять причины тревоги и научат методам её управления. Как понять, что тревога – это не симптом психического расстройства, а сигнал о том, что в жизни что-то не так? Об этом и не только в очередном выпуске проекта «За здоровье».