Что такое вообще здоровый сон? Как объяснить нашу потребность в сне? Стоит ли жалеть время на сон? Откуда берутся такие состояния: ночью не могу уснуть, днём сильная сонливость? О наличии каких заболеваний может говорить бессонница? Как нам лучше засыпать? Как на сон влияют гаджеты? Спать больше 8 часов хуже, чем недосып? Как время года влияет на наш сон? Нужно ли зимой спать больше?